Dr.seisonの生きるのが楽になる心理療法、原始仏教、etc.

脚本分析の 2 回目です。まず交流分析における人生の考え方を再掲します。 　人生は各自が脚本を演じているプロセスである。不幸な人は不幸な脚本を演じている。幸福になろうとすれば脚本を書き換えればよい。脚本は両親のメッセージを受け入れて自分が書いたものだから。「カウンセリングの理論」から一部改変   ＃脚本作成とのメッセージ 脚本は、親または親的役割を持つ人達から与えられたメッセージとそれに対する幼児の反応が組み合わさってできます。 # メッセージの種類 　脚本のメッセージは言語的にも非言語的にも或いはこの両者の混合によって伝達されます。幼いときは言葉が理解できないので非言語的なもので伝えられ、一般的に非言語的なメッセージの方が影響力が強くなります。言語を理解するようになるまでは子どもの中にまだ大人心（Ａ）や親心（Ｐ）は発達していなく、すべて子ども心（Ｃ）に伝達されると考えられます。 6 才ぐらいになると大人心（Ａ）からのメッセージは子どもの大人心（Ａ）に　親心（Ｐ）からのメッセージには子どもの親心（Ｐ）に伝わります。 １禁止令 　親の子ども心（Ｃ）から出される様々な感情主体のメッセージです。主に言語発達以前に非言語的メッセージで与えられ、否定的なものは問題を来すことが多くなります。特に人生を制約し悲惨な結果を生む厳しいメッセージをｸﾞｰﾙﾃﾞｨﾝｸﾞ夫妻は 12 個にまとめました。以下に記載します。 存在するな　お前であるな　正気（健康）であるな　子どもであるな　大人になるな　成功するな　属するな　近づくな　考えるな　感じるな　するな　重要であるな ２許可 　親の子ども心（Ｃ）から出される肯定的メッセージです。禁止令の反対で何々して OK 　というものです ３拮抗禁止令 　３歳ぐらいになって子どもが言語を理解するようになった時期から、 社会生活をしていく上で大切だと両親が信じている事柄 ( ルール、価値観 ) を親から子どもへ言語で伝えられたもの。例えば、時間を守りなさい、ウソをついてはいけません等です。 親の親心（Ｐ）から出され、 初めは禁止令に拮抗するものと考えられましたが、今は拮抗する場合と強化する場合があると考えます。禁止令が苦痛であるので、禁止例を隠すような役割を持つこともあります。例えば　「 近づくな」の禁止令を持っている場合に他者と親密に